산미나리씨앗효능 뭐가 있을까?
과연 산미나리씨앗효능 무엇이 있을까요?
이번엔 산미나리씨앗효능을 알아볼까해요. 원래 약재로 주로 쓰이곤했었는데
요즘은 다이어트에 다들 관심이 많아지면서 산미나리씨앗을 차로 이용하시더라고요.
그러면서 점점 유명해지고 있는거 같습니다.
다이어트를 하던 안하던 꾸준히 마시는 습관을 만들수만 있다면
많은 효능을 가져가실수 있을겁니다.
그럼 대표적인 산미나리씨앗효능을 알아볼게요.
1.신진대사를 활발하게 해준다.
산미나리씨앗을 활용한 음식을 자주먹게되면 신진대사가 활발해져서
노폐물 배출과 지방을 분해하는 효과를 받을수 있다고 해요.
특히 이뇨작용에 좋은 효능을 가지고 있어 소변으로 노폐물이나
독소들을 배출할수 있다고 하니 놀랍지 않나요?
2. 혈관에 좋다?
산미나리씨앗은 혈액순환을 원활하게 해준다고해요.
그러는 동시에 혈관질환에 도움을 준다고합니다.
3. 여성질환에 좋다?
에스트로겐성분과 비슷한 효능을 준다고해서 여성질환등에
효과가 좋다고합니다. 이에 따라 갱년기를 거치는 분에게
좋은 효과가 있다고 하니 참고하세요. 특히 생리통이나 생리가
일정하지 않은경우, 손발이 찬경우, 매우 좋다고합니다.
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4. 피부질환에 효능이 있다?
평소에 피부염이나 피부에 어떠한 질병이 있는 분이라면 산미나리씨앗을
물을 우려서 질환이 있는곳에 자주 발라주시거나 식수로 매일 드신다면
미생물 억제와 피부를 진정시키는데 도움을 받을수 있다고 합니다.
5. 변비를 해소시킨다?
산미나리씨앗은 위장에 전체적인 기능들을 좋게 만들고 노폐물과
독소를 배출하게 만드는 효과가 있다고해요. 이를 통해 변비나
쌓여있는 숙변들을 제거해준다고해요.
이렇게 산미나리씨앗을 잘 활용하신다면 건강한 생활을 유지하실수
있을거라 생각됩니다. 자주 드시는 습관을 만들어보세요.
뭐든지 실행하지않는다면 아무 소용이 없으니까요.
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