목이 간질간질 기침 멈추는 방법

요즘 바깥에 미세먼지며.. 날씨가 더워져

실내에는 에어컨을 켜고 있으니.. 항상

목이 간질간질 기침이 나는 경우가 많네요..

저도 실내에서만 대부분 있다보니 이런

경우가 많네요. 그리고 가끔 바람쐬러

나가려면 미세먼지때문에 목이 이상하더라고요..

알아보니..우리몸이 기침을 하는 이유가 있다고

하네요. 바깥에서 몸속으로 들어오는 해로운것들을

막기위해서 몸 자체적으로 방어작용을 하는것이

기침을 하게 되는 이유라고 하는데요. 우선 각자

환경이나 그런게 다른기때문에.. 주변환경을

확인해보는게 첫번째라고 하네요.

보통 기침을 계속하는 이유는 에어컨이 직접적으로

호흡기에 닿게 되거나 너무 차갑거나..혹은 흡연으로

인해 호흡기가 나빠진 경우도 있다고 합니다.

물론 사람마다 다르기때문에.. 주변환경이 어떤지부터

제대로 파악해보세요. 요즘은 이런 것뿐 아니라..

외부에서 들어오는 미세먼지나 꽃가루가 많이 발생해서..

이런 것도 원인이 된다고 하는데요. 나가기전 뉴스나

인터넷으로 오늘 날씨를 대략적으로 파악하고..

외출을 하시는게 목이 간질간질 기침의 원인을 막는거라고

하더군요. 그리고나서는 원인을 파악했다면..

기침을 완화시키는 방법으로 물을 조금씩 자주 드셔서

호흡기 점막이 건조해지는 것을 막아줘야 한다고합니다.

뭐 이정도는 다들 기본적으로 아실거라 생각합니다.

제일 중요한건 목이 간질간질 기침하는 원인이 무엇인지

각자 주변 환경을 살펴보는 것이라고 생각해요.

그다음은 내몸을 잘 다스리고 좋은 환경으로 바꿔주고

미세먼지나 꽃가루로부터 호흡기를 보호하는 습관을

만든다면.. 수일내로 건강을 되찾으리라 생각됩니다.

이렇게해도 되지 않는다면.. 가까운 병원에서 정확한

진단을 받아보시는게 좋을거라 생각합니다. 왜냐하면..

또 다른 질환이 있을지도 모르는 일이니까요.

각자 자신을 잘 챙기시기 바랍니다. 누구도 챙겨줄수 없으

니까요..